Tips gevraagd voor ondersteuning naast medicatie

Laatste reactie 04/09/2019 08:44 door Monica
· Markeren als ongelezen
Christiane S 3 weken geleden geplaatst
Hoi, ik ben op zoek naar een goede ADHD coach of specifieke (online) begeleiding naast de medicatie? Om te leren hoe ik m'n 'aan-knopje' in kan drukken en me een beetje op weg te helpen met praktische zaken en het gebruik van m'n sterke punten. Ik heb wel een aantal boeken aangeschaft, maar echt lezen en er wat mee doen, is een 2e ;-) Ook heb ik wat totally add video's gezien, maar merk dat het toch beter zou zijn als er een stok achter de deur komt en het wat persoonlijker wordt, zodat ik er een missie van kan maken ermee aan de slag te gaan. Ik ben benieuwd naar jullie adviezen/ervaringen? Alvast hartelijk dank! 
Erik Schoneveld 3 weken geleden geplaatst
Hoi Christiane,

Zelf heb ik geen ADHD coach, wel spreek ik met de GGZ, de huisarts en heb ik sinds kort Cognitieve Gedrags-Therapie.
Sowieso is een coach een goed idee! Ik denk zelfs dat dat niet persé een ADHD coach hoeft te zijn. (terwijl dat natuurlijk wel handig zou zijn)
Uiteindelijk denk ik dat een coach niet zijn manier van leven aan je moet opleggen. Maar je helpen bij het zoeken van jouw manier van leven. Misschien heb je iets aan die gedachte. 😊

Welke boeken heb je aangeschaft?
Christiane S 3 weken geleden geplaatst
Hoi Erik, dankjewel voor je reactie, ik zoek eigenlijk vooral een manier om actief bezig te zijn met het vormgeven van m'n leven, nu ik weet dat ik adhd heb, en hoe te dealen met de dingen waar ik tegen aan loop... uit een boek is toch meer algemeen dan maatwerk voor mijn leven nu. 

De boeken die ik heb: 
-adhd voor dummies 
-hulpgids adhd
-opgeruimd leven met adhd
-behandelgids adhd bij volwassenen (cliëntenwerkboek)
Harjo druk mannetje 3 weken geleden geplaatst
Hallo je kunt hiervoor ook het team Specialistisch Centrum Ontwikkelingsstoornissen van Dimence inschakelen: https://centrumontwikkelingsstoornissen.dimence.nl/

de specialisten daar helpen jou met het ontwikkelen van manieren en methodes om het leven met ADHD wat makkelijker te maken.

ook ADHD boeken kunnen je zeker helpen https://forum.adhdblog.nl/boards/adhd-add-boeken
Christiane S 3 weken geleden geplaatst
Dankjewel Harjo druk mannetje ;-) In zie dat dit in Deventer is en dat is voor mij een beetje ver weg. Inmiddels heb ik een adhd coach op het oog die ik ga contacten. Fijn je link met topics over de boeken!
Erik Schoneveld 3 weken geleden geplaatst
Ik denk dat het boek '7 eigenschappen van effectief leiderschap' je ook wel zal helpen. Of heb je die al gelezen?
Jorna Postma 3 weken geleden geplaatst
Hai Christiane,

Ik ben ADHD coach en werk vooral online. En specifiek op het inrichten van je leven met ADHD. Hoe je je leven zelf zo kunt vormgeven dat het wel lukt.  Zelf heb ik ook ADHD en ik sluit me helemaal aan bij wat Erik zegt: ik leg niet de manier waarop ik mijn leven leid aan jou op, in plaats daarvan geef ik je de bouwstenen hoe je dat zelf kunt doen. Kijk eens op jorjoy.nl of het misschien bij je past 
reactie op @jornapostma:
Monica Abramsen Hallo Christiane

Ik wilde je net Jorna Postma aanraden (zie ik dat ze zelf al gereageerd heeft )aangezien zij mij ook op weg heeft geholpen met structureren van zaken en goed voor mezelf te zorgen. Kijk inderdaad eens op jorjoy.nl . Ze maakt ook podcast voor vrouwen met ADHD.  Veel sucses groetjes Monica


3 weken geleden

Beantwoorden

Christiane S Super, ik heb meteen een kennismakingsgesprek aangevraagd!
2 weken geleden

Beantwoorden

Monica Abramsen En? Had je er wat aan?  Hoe was de kennismakingsgesprek? Of heb je deze nog niet gehad...

Groetjes Monica
2 weken geleden

Beantwoorden


toon 2 overige reactie(s)
Medicijn Man 2 weken geleden geplaatst
Een coach is waar je naar opzoek bent.
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 28 August 2019 om 20:03
Aantal lezers 26
Aantal reacties 11