Dit is geen advies maar ik weet uit ervaring dat Seroquel (Quetiapine) erg goed helpt bij het slapengaan. 

Welke ervaringen hebben jullie met Seroquel?

Wil je geen medicatie gebruiken voor slapen? 

Dan kun je ook gebruik maken van het Boek: Perfect Slapen in 7 Stappen van William van der Klaauw, Slaapdeskundige en auteur van beste boek voor beter slapen: http://www.paypro.nl/producten/Perfect_Slapen_in_7_Stappen/25596/47694