Nooit iets goed kunnen doen (geen leuk leven)

Laatste reactie 21/02/2019 00:40 door Angelo
· Markeren als ongelezen
Benjamin Zen 9 maanden geleden geplaatst
Als man van 36 jaar met ADHD vind ik
het leven nog steeds knap lastig.

Het niet begrepen worden, nooit wat goeds kunnen doen, moeizame relatie, soort van sleur, financiële problemen, niks helpt meer en ben er wel klaar mee.

Wie herkent dit als lotgenoot?
reactie op @benjaminzen:
Pam Venus Heel herkenbaar helaas
9 maanden geleden

Beantwoorden

Kristel van Werd Vrouw, 46 jaar adhd. Om te beginnen: nooit en altijd bestaan niet. 
En wat geweldig te lezen van mensen die niet mee gaan met het drama dat leven heet! Want welke sticker je ook hebt...het blijft gewoon 'leven', dag na dag. En elke dag is een nieuw begin. Dus kom er eens als de sodemieter achter, wat een mazzel dat je hebt! Ontdek je script want JIJ speelt de hoofdrol in jouw leven: doe er iets mee! En is dat meegaan in negativiteit? Dan is dat bewust jouw keuze en dan kies je ook voor de consequenties daarvan. Is het leven elke dag een feest? Hell no! Heb ik oa jank buien, paniekaanvallen, aggressie, compleet lamgeslagen momenten? Yup, vink maar af. Ben ik "geslaagd" in dit leven? Whahahaha! Nee, volgens de standaard regels niet. Zijn er dingen die ik niet kan? Yep, ik heb wel een lijstje. 
Maar ik heb ook trucjes.... inmiddels talloze! Leef ik op het "niveau" van een niet adhd-er? Nee! Want ik ben IK! En steeds vaker best trots. Want ik weiger me blind te staren op "het normale". En wat is "normaal"?! 
We zijn wie we zijn, met welke diagnose dan ook. Ga op zoek naar jouw trucjes. Deel met de mensen om je heen, vertel of leg uit. Pak 'uitdagingen' (noem ze geen problemen) stapje voor stapje aan. Begin de dag eens met een glimlach! Al vervaagt deze, je kunt hem elk moment oproepen. Hij zit boordevol aan goede vitaminen, is volledig gratis en heeft geen negatieve bijwerkingen.
Start bij jezelf: als jij niet tevreden bent met jezelf, stop er dan maar mee. Stop met vergelijken en start met verzamelen van 'duim omhoog' momenten. Klein duimpje is ook goed. Ben je eigen basis. 

Als ik mensen nu tegen hun schenen schop; mijn excuses. Terug schoppen is toegestaan.
9 maanden geleden

Beantwoorden

Kristel van Werd Vrouw, 46 jaar adhd. Om te beginnen: nooit en altijd bestaan niet. 
En wat geweldig te lezen van mensen die niet mee gaan met het drama dat leven heet! Want welke sticker je ook hebt...het blijft gewoon 'leven', dag na dag. En elke dag is een nieuw begin. Dus kom er eens als de sodemieter achter, wat een mazzel dat je hebt! Ontdek je script want JIJ speelt de hoofdrol in jouw leven: doe er iets mee! En is dat meegaan in negativiteit? Dan is dat bewust jouw keuze en dan kies je ook voor de consequenties daarvan. Is het leven elke dag een feest? Hell no! Heb ik oa jank buien, paniekaanvallen, aggressie, compleet lamgeslagen momenten? Yup, vink maar af. Ben ik "geslaagd" in dit leven? Whahahaha! Nee, volgens de standaard regels niet. Zijn er dingen die ik niet kan? Yep, ik heb wel een lijstje. 
Maar ik heb ook trucjes.... inmiddels talloze! Leef ik op het "niveau" van een niet adhd-er? Nee! Want ik ben IK! En steeds vaker best trots. Want ik weiger me blind te staren op "het normale". En wat is "normaal"?! 
We zijn wie we zijn, met welke diagnose dan ook. Ga op zoek naar jouw trucjes. Deel met de mensen om je heen, vertel of leg uit. Pak 'uitdagingen' (noem ze geen problemen) stapje voor stapje aan. Begin de dag eens met een glimlach! Al vervaagt deze, je kunt hem elk moment oproepen. Hij zit boordevol aan goede vitaminen, is volledig gratis en heeft geen negatieve bijwerkingen.
Start bij jezelf: als jij niet tevreden bent met jezelf, stop er dan maar mee. Stop met vergelijken en start met verzamelen van 'duim omhoog' momenten. Klein duimpje is ook goed. Ben je eigen basis. 

Als ik mensen nu tegen hun schenen schop; mijn excuses. Terug schoppen is toegestaan.
9 maanden geleden

Beantwoorden

Angelo Schijven Hey lotgenoot ✌🏻
T klinkt waarschijnlijk erg cliché maar mij helpt t om op bepaalde momenten heel erg in t hier en nu te zijn
Kijk en plan niet te ver vooruit
Maar stel korte termijn doelen kans op succes groter
Waardoor eigenwaarde en motivatie groeien
Win win 😜
Sterkte hoop dat je snel weer on track bent
Keep your head up youre much more than your inpossibillities 💪🏻💪🏻Groeten
Van mede struggelaar angelo✌🏻
9 maanden geleden

Beantwoorden

Angelo Schijven Hey lotgenoot ✌🏻
T klinkt waarschijnlijk erg cliché maar mij helpt t om op bepaalde momenten heel erg in t hier en nu te zijn
Kijk en plan niet te ver vooruit
Maar stel korte termijn doelen kans op succes groter
Waardoor eigenwaarde en motivatie groeien
Win win 😜
Sterkte hoop dat je snel weer on track bent
Keep your head up youre much more than your inpossibillities 💪🏻💪🏻Groeten
Van mede struggelaar angelo✌🏻
9 maanden geleden

Beantwoorden


toon 4 overige reactie(s)
War Hoofd 9 maanden geleden geplaatst
Veel.dingen blijven ook lastig. Je moet het zelf doen om het anders te krijgen. Niemand kan het voor je oplossen. Begin bij de financiën bijv.  Overzicht maken en aan de slag ermee. Is het te heftig dan hulp inroepen. Ook zo bij relatie. Als je die hebt dan samen aan de slag.
Neemt niet weg dat het moeilijk is allemaal. En je moet blijven opletten,  dat kost veel energie. Sterkte ! 🍀
Sara Br 9 maanden geleden geplaatst
Heel herkenbaar hoor, op sommige momenten. Dan denk je: wat maak ik er toch ook een potje van! Maar misschien zijn we ook wel geneigd om op dat soort momenten alleen maar de negatieve kanten te zien. Is dat bij jou ook zo? Dan weet je: het komt wel weer goed.
En wat betreft al die dingen die je niet (minder) kan: ik heb geleerd: hulp accepteren is ok.
Maar weet ook hoe moeilijk dat is, en hoe de hulp soms helemaal niet zo aansluit bij hoe je werkt. Blijven proberen!
E. Vanwis 9 maanden geleden geplaatst
Probeer er eens voor je partner te zijn. Bied je hulp aan, vraag of je haar/hem ergens mee kan helpen. Als zij de (af)was wil gaan doen, doe jij het. Als zij gekookt heeft, ruim zelf eens op en zeg ga maar lekker op de bank zitten, tv aan of boek erbij, en geef een kop thee of koffie met iets lekkers erbij. Als je dit niet eerder gedaan hebt, moet je eens kijken hoe de sfeer verandert....... Vraag hulp voor die andere (financiële) zaken (weet dat je niet de enige bent) voordat het helemaal uit de hand loopt.
Succes!! Je kan het!!
reactie op @evanwis:
Soesje W. goed idee zeg dit! Dit heb ik namelijk ook gemerkt. Om de sfeer te veranderen kun je zelf kleine positieve stappen zetten. Iets voor een ander doen. Heel goed om te benoemen. 

Ook denk ik dat het goed is om bewust positieve tijd voor jezelf in te richten. Bijvoorbeeld: ga bewust een uur wandelen en doe leuke muziek op, of een leuke podcast. Of iets anders doen waar je blij van wordt. Je hobby? 

Verder denk ik dat het belangrijk kan zijn om je omgeving schoon en opgeruimd te maken. Dit heeft mij zoveel verder geholpen in positieve zin. Ons huis was een puinhoop. Nu het beter te behappen is voel ik me een stuk minder negatief en depressief. 

Nog iets waar ik aan dacht, wat voor baan heb je? Een baan waar je energie van krijgt of die energie vreet? Daar kun je misschien ook iets aan doen. Ga rondkijken als je baan je niet bevalt, blijf niet zitten waar je zit als je ongelukkig bent. 

Sterkte!!!! En je kunt hier altijd je verhaal kwijt!
9 maanden geleden

Beantwoorden

Stephany Philine Dit heb ik ook eens geprobeerd bij mijn vriend. Toen het even een tijdje niet lekker ging.  Voelt heel gek in het begin omdat ik het gevoel had dat ik hierbij moest aanpassen.  Maat toen dacht ik. Het is geen wedstrijd je moet het samen doen. En met kleine dingetjes zoals bvb koffie zetten. Broodje smeren.  Lievelings chipjes kopen. En het veranderde de hele sfeer bij ons. Het is een mindset die even moet veranderen 
9 maanden geleden

Beantwoorden


toon 1 overige reactie(s)
Coen Olde Bijvank 9 maanden geleden geplaatst
ervaringen van nooit iets goed kunnen als je ADHD hebt, geschreven door echt mensen.




ervaring 1. nee ik herken dit niet, ik ben 72 jaar en heb adhd. je moet je eigen slingers ophangen, en vooral je eigen leven leiden, Niet wat ze van je verwachten, Want dan raak je de weg kwijt. Je bent niet ziek je heb geen stoornis, Je heb een gave, Misschien nog verborgen, maar hij is er wel. Je bent Uniek in al zijn facetten, Ik wens je een heel mooi leven, JE EIGEN LEVEN.

ervaring 2. Herkenbaar, ben nu gestopt met roken vanaf afgelopen zaterdag.. Probeer kleine stapjes vooruit soms 4 Stappen terug maar.. Positief te blijven.

ervaring 3. Mediteren helpt maakt je veel chiller zien anderen ook.

ervaring 4. Ik maakte hetzelfde door maar geloof me op een dag gaat alles beter.

ervaring 5. Helaas heel herkenbaar! Maar na de nodige therapieën gaat het gelukkig wel een stuk beter.

ervaring 6. Herkenbaar je moet jezelf eruit slepen. Jezelf leren uit andere bronnen plezier te hebben en onthouden klein plezier is plezier en spanning is niet alles. Oefen jezelf erop te herhalen wat zijn de nadelen van thrill seeking. Naar je lichaam luisteren wanneer js het teveel wat kan je wel en wat niet. U got this 😘

ervaring 7. Ik hoop dat je een lotgenoot treft die jou begrijpt, die je laat inzien dat je niet hoef te leven volgens de normen en waarden van anderen, maar dat je je zelf mag zijn. Dat je NOG niet de ware bent tegen gekomen en dat je nog zeeen van tijd hebt om dat wel te doen. Dat je hulp kunt krijgen om je financiën op orde te krijgen, samen met een budgetcoach gaat dat vast en zeker beter.
Die je problemen niet aandikt, wel erkent en vervolgens met jou op zoek gaat naar oplossingen.💪🏻

ervaring 8. Heel erg herkenbaar. Daarom praat ik nu al bijna een jaar elke maand met een wandelcoach op de Veluwe. Zij begeleid me helemaal en kan altijd bij haar terecht met alles. En dat heeft me al enorm geholpen. En daarbij gebruik ik essentiële olien.

Angelo Schijven 9 maanden geleden geplaatst
Hey lotgenoot ✌🏻
T klinkt waarschijnlijk erg cliché maar mij helpt t om op bepaalde momenten heel erg in t hier en nu te zijn
Kijk en plan niet te ver vooruit
Maar stel korte termijn doelen kans op succes groter
Waardoor eigenwaarde en motivatie groeien
Win win 😜
Sterkte hoop dat je snel weer on track bent
Keep your head up youre much more than your inpossibillities 💪🏻💪🏻Groeten
Van mede struggelaar angelo
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 03 February 2019 om 20:58
Aantal lezers 55
Aantal reacties 13