Misselijk en naar gevoel (drukke dag)

Laatste reactie 23/04/2021 18:54 door Laurie
· Markeren als ongelezen
Fay basta 1 maand geleden geplaatst
Hoi,

Ik ben een vrouw met ADHD en heb de laatste tijd na een drukke dag helemaal een naar en misselijk gevoel als ik tot rust kom.

Het voelt als overprikkeling. Herkent iemand zich hierin?
Laurie Slot 3 weken geleden geplaatst
Ik heb zelf heel snel last van hongergevoel, althans daar lijkt het op.
Kan mogelijk samenhangen met mijn prikkelbare maag en longproblemen. 

Ik heb ook wel eens last van zenuwtrekjes, bijvoorbeeld in mijn ooglid.
Dit vooral als ik een dag heb gehad waarbij ik constant dingen tegen mijn zin heb moeten doen. 

Het helpt mij vaak om dan, voor ik helemaal ga afschakelen, even een half uurtje aan hobby te besteden. In mijn geval is dat verven, of even lekker dansen. Yoga, of strechen. Jezelf een hoofdmassage geven of Lekker uitgebreid in bad of in de douche. Even ontladen en een moment voor jezelf nemen om jezelf te belonen voor je harde werk die dag, voordat je daadwerkelijk aan je rustmoment gaat beginnen.

Ik hoop dat het iets voor je doet. 

Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 17 April 2021 om 10:09
Aantal lezers 9
Aantal reacties 2