Mindfulness ADHD volwassenen ervaringen

Laatste reactie 05/01/2021 10:17 door Teresa
· Markeren als ongelezen
Rachel BOnini 4 maanden geleden geplaatst
Ervaringen mindfulness voor volwassenen met ADHD.
Coen Olde Bijvank 4 maanden geleden geplaatst
Hoi Rachel, ik heb zelf ADHD en maak graag gebruik van mindfulness. Mijn ervaringen zijn zéér positief omdat je kijkt naar jezelf en bewust wordt van bepaalde patronen, gedachtes etc.. met mindfullness zorg je er dus voor dat je met jezelf bezig gaat.

Wanneer je trainingen, boeken of cursussen gaat volgen over Mindfulness ga je dus bezig met jezelf. Zodat je leven een stuk beter wordt en dat je bewust wordt van dingen die je doet die misschien helemaal niet zo goed zijn.. dat je grenzen gaat aangeven.. dat je beter met jezelf leert omgaat en zo nog heel veel meer.

Mijn mindfulness ervaringen in combinatie met ADHD zijn erg goed.

Mindfulness is ook een heel breed begrip.. je kunt het op vele dingen toepassen..

 
Teresa n 4 maanden geleden geplaatst
Alle mensen met ADHD zouden zich eens moeten verdiepen in mindfulness, een erg effectieve methode om jezelf beter te leren kennen en hierdoor veel sterker in je schoenen staat.

Mindfulness vind ik een lifestyle.. je kunt het iedere dag toepassen en elke keer leer je weer wat bij.

Aanrader!
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 01 January 2021 om 08:39
Aantal lezers 13
Aantal reacties 3