Ik weet niet waar ik het moet plaatsen :(

Laatste reactie 17/11/2020 00:22 door
· Markeren als ongelezen
T@lleke B@lleke 2 maanden geleden geplaatst
Hoi, Ik ben T@l..... :) 

En denk laat ik maar eens een balletje opgooien en kijken of het werkt ;) 

Ik loop al een geruime tijd te dubben en te tobben met mijn eigen en kom er bijna niet meer uit.

Wan daar dat ik hier even een kijkje kom nemen, ik heb een hoop gelezen in tussen tijd hier op het forum, maar blijf toch voor me zelf met een vraag zitten, hoe kun je het accepteren dat je ADHD hebt, ik loop er nu al 45 mee rond maar kan het geen plek geven :( 
Nu lees ik een paar berichten hier op het forum, dat je het moet accepteren. Dat is dus iets waar ik al geruime tijd tegen aan het vechten ben met me zelf,, omdat ik het geen plek kan geven. Nu heb ik wel weer de stap gezet 3 maanden terug om wederom aan de medicijnen te beginnen, maar dat is weer z’n hopeloos verhaal dat ik er bijna weer mee ga stoppen :( 

Ik snap niet wat er bedoeld word met acceptatie ! ( ik heb adhd !.) zo werkt het helaas voor mij niet :( 

Oftewel ik box al 45 jaar tegen dezelfde bal aan, pfff ja ben niet snel moe te krijgen maar af en toe word ik het toch :) 

Gr, T@l 

Phyllis - 2 maanden geleden geplaatst
Hoi T@l,

Ik snap waar je mee zit! Het is erg moeilijk om te accepteren dan je met deze ontwikkelingsstoornis te maken hebt. Al zitten er ook een hele boel positieve kanten verbonden aan ADHD!😄

Ik denk zelf dat het een combinatie van factoren is die maakt dat het moeilijk te accepteren is. Zo is het niet altijd even gemakkelijk onderscheid te maken tussen je 'Ik' en je 'ADHD'. Zelf ben ik nog erg zoekende in welke persoonlijkheidstrekken en kenmerken beïnvloed worden door de ADHD en welke trekken en kenmerken niet. Wat mag je zogezegd afschuiven op je ADHD, en wat niet. Hiermee bedoel ik overigens niet te zeggen dat je een vinger moet wijzen en zegt: 'dit is nou eenmaal wie ik ben', er zijn (naar mijn idee) altijd hulpmiddelen om beter met de situatie en kenmerken om te gaan😎 
Daarnaast is het natuurlijk zo dat het voor de buitenwereld helaas niet altijd gemakkelijk is met ons te dealen. Gedurende ons leven hebben we te kampen met veel frustraties en boosheid. Het gevoel van niet goed genoeg zijn is hierbij sterk aanwezig. Ook dit kan leiden tot een gevoel van waardeloosheid; jezelf niet willen accepteren. Immers, je doet andere mensen pijn met je gedrag. Dit is tegelijkertijd ontzettend pijnlijk voor ons omdat wij helemaal niet de intentie hebben om anderen pijn te doen. We zijn over het algemeen immers people-pleasers! (Dit hoeft niet voor iedereen te gelden). Een stuk wat daarbij komt kijken is 'rejection sensitivity'. Hier is helaas nog weinig over bekend. Meer informatie hierover is al wel te vinden op bijvoorbeeld dit Forum en op Youtube (bijvoorbeeld How to ADHD: How to deal with rejection sensitivity). 

Wat kan helpen bij de zelfacceptatie is mindfulness. Ik ben zelf nu een beetje aan het rondkijken op Youtube:

Verder denk ik dat het voornamelijk ook belangrijk is om te blijven praten met je omgeving. Evalueer of dingen goed gaan of niet. Zo niet, kun je hier dan alsnog iets aan doen?

Ik hoop dat je hier wat mee kan! 

Groetjes, 

Phyllis

T@lleke B@lleke 2 maanden geleden geplaatst
Als eerste dank je  wel voor de info en link :) 
Vind het knap van je dat je, dat je nu al meteen een (link)kunt geven op mijn antwoord. Terwijl je rond de zelfde tijd als ik het forum op zoekt  ;) (+/- 14 dagen) 
Zelf heb je volgens mij geen topic met vraag/ raad ? Maar Maria weet raad 358 TT was het vroeger, sorry ben idd een beelddenker ;) hihihi 

( dit is echt niks voor mij z’n Topic, sorry  :-)

Ik ga weer, ik kan jullie dit niet aan doen :-D 

Gaat jullie allemaal goed, ik zoek wel verder naar raad. 
1 positief iets van ADHD,  ik raak niet uitgezocht, ik blijf me zelf verbazen :);

Gr, T@l 

Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 31 October 2020 om 04:49
Aantal lezers 19
Aantal reacties 3