Hoe ADHD onder controle krijgen als volwassene?

Laatste reactie 17/11/2020 00:24 door
· Markeren als ongelezen
Freerk Hg 3 maanden geleden geplaatst
Hoi, ik ben 25 en worstel al ruim 5 jaar met ADHD. Goede en slechte tijden, maar stabiliteit is ver te zoeken.

Iemand idee hoe ik ADHD onder controle kan krijgen? Ik gebruik ook Concerta, 2x daags 18mg.
Phyllis - 2 maanden geleden geplaatst
Hoi Freerk,

Ik heb het zelf ook absoluut nog niet onder controle, maar ik ben zelf op dit moment bezig met mindfulness. Men zegt dat dit enorm helpt! Ik hoop dat je wat aan deze tip hebt:)
Paul Visser 2 maanden geleden geplaatst
Hoi, 

Deze lecture vind ik erg goed en vat wat belangrijk is om bij ADHD in de gaten te houden goed samen: 
 
Mocht je moeite hebben met dat het in het engels is, ik heb wellicht nog een samenvatting ergens liggen. 

Paul 
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 20 October 2020 om 16:10
Aantal lezers 20
Aantal reacties 3