Helpt visolie voor ADHD?

Laatste reactie 17/11/2020 00:30 door
· Markeren als ongelezen
Coen Olde Bijvank 2 jaar geleden geplaatst
Welke werking heeft visolie bij mensen met ADHD? Waar is het goed voor..
Beste antwoord — gekozen door Coen Olde Bijvank
Coen Olde Bijvank 4 weken geleden geplaatst
Helpen visolie capsules om ADHD symptomen te verminderen?

Ingrid Kriek, een collega van ADHDblog en visolie specialist heeft er een artikel over geschreven: Helpt visolie bij ADHD?


Het artikel delen zou fantastisch zijn!

Groetjes, Coen
Koen van T 2 jaar geleden geplaatst
In het kort; visolie bevat de bevat een vet wat nodig is voor een bouwsteen van een bepaalde hersencel (de Fosfolipide).

Wat de precieze werking van de cel is is niet bekend. Wel is er uit onderzoek naar voren gekomen dat een extra inname van deze vetten de concentratie (en nog wat dingen) verbeteren. Dit geld niet per definitie enkel voor ADD en ADHD. Add en adhd zijn niet de reden dat je extra nodig hebt, maar als je wel add of adhd heb dan zijn de voordelen snel/meer merkbaar. 

http://www.orthokennis.nl/nieuws/omega-3-vetzuren-EPA-DHA-en-ADHD
https://study.com/academy/lesson/what-is-a-phospholipid-structure-functions-composition.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20491709

Beste wensen allemaal!

Ps; een "gebrek" aan deze vetten is aan veel dingen te merken; droge huid, nachtzicht slechte nagels en enzovoort. Ik heb zelf in de winter veel van een droge huid dus ik ga mij straks een verdiepen in welke visolie de beste concentratie/verhouding aan EPA bevorderende vetten. 

reactie op @koen-27:
Coen Olde Bijvank zo te lezen @koen-27​ is het zeker het proberen waard. Bedankt voor jouw uitgebreide en onderbouwde antwoord. 

welke visolie de beste concentratie verhouding heeft


Dit was direct tweede vraag na het lezen van de eerste alinea's 
2 jaar geleden

Beantwoorden

War Hoofd 2 jaar geleden geplaatst
Weke kan je dan het beste slikken ? Is de een, van merk x, beter of anders dan merk y ? Ik vind dat altijd zo lastig, ook met vitaminepilletjes, vandaag weer vergeleken in de winkel, wat een hoop troep zit er in sommige potjes. Hoe zit dat met visolie ?
Koen van T 2 jaar geleden geplaatst
Oja, visolie. 

De laatste maand heb ik 2 tabletten "Triple Omega 3-6-9" per dag genomen. 

http://www.hollandandbarrett.nl/shop/vitamines-supplementen/supplementen/visolie-omega/omega-3-6-9/

De laatste dagen is het er bij ingeschoten en vandaag viel het mij op dat wanneer de Dex uitwerkt ik me slechter kan concentreren dan voorheen ? Ik wou eigenlijk een visolie tablet met veel van de vetten die vaak teweinig gegeten worden. Weet niet meer welke het was EPA, DHA, ALA, LA of GLA.... Maar deze was in de aanbieding dus 240 stuks voor weinig ? 

Ik ben er goed over te spreken, maar ik wil nog eens kijken naar een variant met veel omega ... Geen tijd om zoeken. 

PS: Helaas nog steeds een droge hoofdhuid. 


Neel pingpongbal 2 jaar geleden geplaatst
ik neem VISTA omega 3 met NHA +EPA
reactie op @neel437:
Coen Olde Bijvank Wat is EPA?
1 jaar geleden

Beantwoorden

Neel pingpongbal 2 jaar geleden geplaatst
Ook gehoord van eye Q: goede visolie, je moet het maar eens zoeken op internet. Ik denk erover om dit aan mijn dochter te geven met ADD.
Ikzelf neem vista omega 3 met NHA + EPA.
Ook neem ik theanine en ik heb het gevoel dat dit helpt.

groetjes,
Coen Olde Bijvank 2 jaar geleden geplaatst
Visolie ervaringen https://forum.adhdblog.nl/conversations/visolie-capsules-ervaringen
Alex H 2 jaar geleden geplaatst
Hoi allemaal! 
Omega 3 kun je ook via plantaardig voedsel binnen krijgen. Direct van de natuur lijkt mij toch betrouwbaarder dan capsules (er is praktisch geen controle/toezicht) op die supplementen markt.
Omega-3 vind je o.a in zaden, noten, peulvruchten en bladgroenten. Ook in olijf,- en walnootolie.

Vond in onderstaande link wat info hierover maar er zullen vast meer websited van en voor veganisten en vegatariers zijn die hun omega 3 op andere manier binnen krijgen

https://www.optimalegezondheid.com/omega-3-uit-plantaardige-voeding/
reactie op @alexh:
Coen Olde Bijvank Maar een Omega-3 supplement is toch veel makkelijker om in te nemen in plaats van allemaal verschillende producten te kopen, natuurlijk is 'echte' voeding wel beter, dat dan wel weer.
1 jaar geleden

Beantwoorden

gc streefkerk 1 jaar geleden geplaatst
Vis olie is niet zonder risico's. Er zitten in visolie steeds meer giftige PCB's en zware metalen in zoals kwik.
Dit is zeer schadelijk, vooral voor hersenen die nog in ontwikkeling zijn.

In Zweden is men al verplich zwangere vrouwen te waarschuwen voor visolie en vette vis (maximaal 1 x per week).

Zie onder andere: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089109
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22977130, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281830

Het lijkt veiliger om goede vetten als omega 3 uit plantaardige bron te gebruiken.
reactie op @gc:
Coen Olde Bijvank Ligt er maar net weer aan welke visolie je gebruikt. Daar zit ook nog weer eens een groot verschil in.

Als ik een topic over Eqology visolie mag geloven is dat wel betrouwbare en eerlijke visolie.

topic naar visolie van Eqology https://forum.adhdblog.nl/conversations/ervaringen-eqology-visolie
9 maanden geleden

Beantwoorden

RAM Troubles 1 jaar geleden geplaatst
Uit onderzoek naar heel veel artikelen over visolie en de werking bij ADHD is gesteld: 
Adviseer geen kleur- en smaakstoffenstoffen en andere additieven te elimineren, adviseer geen
omega 3 of 6 vetzuren (visolie) als behandeling voor ADHD bij kinderen of volwassenen, dit is geen
zinvolle behandeling.

Dit haal ik uit de GGZ zorgstandasrden: 
 https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstandaarden/adhd/zorg-rondom-adhd
Specifiek onderzoek naar dieet:
.https://www.ggzstandaarden.nl/uploads/side_products/65b474bb583661dba9d5775367d7a8fb.pdf



Karin Mango 9 maanden geleden geplaatst
Heb wel een tijdje visolie geprobeerd. Maar geen effect.

@ramtroubles
Of visolie zinvol of nut heeft is natuurlijk voor iedereen verschillend. Visolie kan over het algemeen weinig kwaad doen en ongezond kan het niet zijn?
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 03 January 2018 om 11:01
Aantal lezers 97
Aantal reacties 16