Geen rust kunnen vinden

Laatste reactie 07/02/2020 21:24 door Coen
· Markeren als ongelezen
Aafke T 1 jaar geleden geplaatst
Kan nergens mijn rust vinden.

Of het nou op de bank is, in bed.. of bij vrienden..

Voel continu onrust, slaap super slecht, veel bewegen.

Ik heb de ADHD diagnose maar ik gebruik geen medicatie.



reactie op @aafket:
Hetty Cornelis Zou het kunnen zijn dat je lichaam en je hoofd proberen te herstellen? Dan kan bv wandelen een goede mogelijkheid zijn.  Dan krijgt je hoofd wat frisse lucht en ruimte en je lijf kan energie kwijt.

Kijk eens naar het filmpje https://youtu.be/zWIHRkNBsAI

Sterkte,
Hetty 
1 jaar geleden

Beantwoorden

Aafke T Handige video, ik ben inderdaad aan herstellen als je dat bedoeld.. krijg meer rust en overzicht.

Voorheen was ik overal druk mee en nu heb ik keuzes gemaakt die mij veel extra tijd en rust geven.

Doe je hier op?
1 jaar geleden

Beantwoorden


toon 1 overige reactie(s)
Niels Dh 1 jaar geleden geplaatst
Hoi Aafke,

Dat is heel herkenbaar en vervelend. Op de bank of in bed of bij vrienden zijn op zich allemaal situaties waarbij je stil zit of ligt. Als op dat moment niks je interesse of aandacht heeft kan je daar heel rusteloos van worden.

Wat mij het eerste gedeelte van de dag enorm helpt is 's ochtends twintig minuten te wandelen (als ik niet te laat ben haha) . En in de avond een uurtje te sporten.

Sterkte!

reactie op @niels:
Aafke T Fijne en simpele tip: ‘s morgens eerst 20min wandelen, laten we dat maar eens inplannen voor de komende weken.
1 jaar geleden

Beantwoorden

Coen Olde Bijvank 1 jaar geleden geplaatst
Sinds ik medicatie gebruik, kan ik mezelf rust gunnen. Toen ik dat niet had kon ik dat ook totaal niet! 

Dat is lastig, de keuze tussen wel of geen medicatie.

Voor mij was het simpel, in alle gevallen ben ik meer tot rust gekomen 👍🏻


de bovenstaande reactie heb ik nog via fb mogen ontvangen, wellicht heb je er wat aan.
reactie op @coenoldebijvank:
Aafke T Bedankt Coen, alleen ga ik geen medicatie gebruiken. Geen goed gevoel bij 😬
1 jaar geleden

Beantwoorden

Coen Olde Bijvank snap ik en dat is natuurlijk ook helemaal jouw eigen keuze.

Ik zag dat je het filmpje van @hettycornelis​ ook had gezien en dat je misschien de oorzaak van geen rust kunnen vinden al gevonden hebt?

Wandelen zo als @nielsdamhuis​ schrijft is een goede tip om meer rust te creëren.
1 jaar geleden

Beantwoorden

Aafke T hai @coenoldebijvank​ het gaat al stukken beter. 

Sinds augustus 2019 sport ik twee keer in de week en dit helpt mij enorm goed.

lekker mijn energie kwijt en heb hierdoor meer rust kunnen vinden.

bedankt voor de tips
4 maanden geleden

Beantwoorden

Coen Olde Bijvank Kijk dat zijn de beteren berichten, fijn om te horen!

Geen dank


4 maanden geleden

Beantwoorden


toon 3 overige reactie(s)
War Hoofd 1 jaar geleden geplaatst
Ik kan het als ik wel iets in banden heb. Bij een film internetten of iets anders te lezen.  Een spinner of tangle wil ook wel eens helpen om me ergens op te concentreren.  Als ik een film goed wil zien bijv. Of een programma op tv goed wil volgen. 
reactie op @warhoofd:
Coen Olde Bijvank Een spinner ken ik nog wel.. maar wat is een Tangle?
1 jaar geleden

Beantwoorden

War Hoofd Een soort ketting die bestaat uit verschillende buisjes die aan elkaar geklikt zitten. Je kunt er eindeloos mee draaien en ze zijn in allerlei kleur en en materialen. Ergens lijkt het wel op een ketting die geregen is van macaroni. Als je googled vind je hem zo. 
1 jaar geleden

Beantwoorden

Coen Olde Bijvank Ja, klopt helemaal.. toen ik de vraag stelde.. ben ik zelf direct maar gaan Googlen, haha :)

Oh, haha, dat dat zeg je zelf ook nog in de laatste zin :).
1 jaar geleden

Beantwoorden


toon 2 overige reactie(s)
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 21 January 2019 om 12:14
Aantal lezers 57
Aantal reacties 14