Ademhalingsoefeningen ADHD voorbeelden en ervaringen

Laatste reactie 15/12/2020 10:27 door Wilfried
· Markeren als ongelezen
Melinda Masreis 5 maanden geleden geplaatst
Hoi, heb jij ADHD en ervaringen met ademhalingsoefeningen? Iemand praktijkvoorbeeld een ademhalingsoefening? 

Als een specifieke ademhaling positieve effecten laat zien.. 
welke eventuele ADHD voordelen kan ik dan verwachten? 
Meer rust? 
Minder prikkels?
Beter slapen?

Wilfried Doet er niet toe 5 maanden geleden geplaatst
Wim Hof. Ik ben een heel groot fan van zijn ademhalingsoefeningen. Geeft mij veel controle over mijn gedachten. En dat geeft dan indirect meer rust. Neemt veel "interne" prikkels weg en maakt dus meer ruimte voor andere prikkels.
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 09 December 2020 om 02:14
Aantal lezers 10
Aantal reacties 2